Lắc xóc đĩa, nhận triệu ưu đãi cùng nhà cái uy tín

Ngồi trên thảm tập với hai chân duỗi ra trước mặt. Đặt lòng bàn tay úp xuống mặt sàn, các ngón tay dang rộng trên sàn ở phía sau, đầu ngón tay hướng về phía hông. Hai cánh tay rộng sang bên ngoài hông một chút. Nhấn lực vào lòng bàn tay trong khi nâng hông và thân lên cao phía trần nhà. Mắt nhìn lên trần nhà, giữ thẳng tay và chân. Giữ toàn bộ cơ thể tạo thành một đường thẳng từ đầu đến gót chân. Siết chặt cơ bụng và tập trung vào việc kéo rốn về phía cột sống. Giữ vị trí này trong 30 giây.

Loại da phù hợp

Ngày 23.2, tiến sĩ - bác sĩ chuyên khoa 2 Trà Anh Duy, Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men's Health (TP.HCM), cho biết trong một tuần sau kỳ nghỉ tết, tỷ lệ nam giới đến khám bệnh lý viêm nhiễm bộ phận sinh dục tại trung tâm tăng từ 20 - 30%. Các triệu chứng viêm nhiễm và bệnh lý tương đối đa dạng.

Mâm cơm có mấy món ăn đơn giản. Khói bốc lên nghi ngút mang theo những mùi thơm quen thuộc. Cô ăn ngon lành. Lâu lắm rồi cô mới được ngồi ăn với bố mẹ.

Ngày 18.7, TAND tỉnh Vĩnh Long mở phiên tòa hình sự sơ thẩm xét xử bị cáo Trang Sĩ Tiến (20 tuổi, ngụ P.1, TP.Vĩnh Long, Vĩnh Long) về tội giết người và Lê Quốc Thắng (26 tuổi, ngụ xã Mỹ Thạnh Trung, H.Tam Bình, Vĩnh Long) về tội gây rối trật tự công cộng. Đây là 2 bị cáo trước đó do mâu thuẫn đòi nợ rồi hẹn đánh nhau khiến 1 người khác tử vong.

Bên cạnh chi phí cầu đường, nhiên liệu cũng ngốn không ít chi phí khi lái ô tô đưa gia đình về quê ăn Tết. Với nhiều gia đình ở xa, chi phí đổ xăng, dầu cho ô tô khi về quê có thể lên đến hàng triệu đồng. Vì vậy, lái ô tô thế nào trong suốt hành trình dài để tiết kiệm nhiên liệu là yếu tố được nhiều lái xe quan tâm. Dưới đây là 5 mẹo nhỏ có thể giúp bạn lái ô tô đường dài tiết kiệm nhiên liệu: